Marcher, c’est le pied !

 

Un atelier pour les jeunes de plus de 60 ans

 

 

La marche est une activité physique accessible à tous !

 

Marcher permet d’améliorer sa santé et de renforcer la prévention de certaines maladies. C’est aussi une excellente activité pour entretenir sa mémoire et préserver son capital osseux…

 

L’objectif du programme + de Pas est d’accompagner les participants pour augmenter leur nombre de pas au quotidien afin qu’ils profitent pleinement des bienfaits de la marche à pied et améliore ainsi leur qualité de vie.

 

Pour cela, l’atelier + de Pas propose des sessions collectives d’information et d’accompagnement à la motivation. Au cours de ces sessions, un podomètre connectable à un site internet est distribué afin que chacun mesure ses propres progrès et se motive ainsi à marcher.

 

Le 5 novembre en mairie à 10H30

 

Les 14, 21 et 28 novembre à 14H30 au foyer des anciens